Ήλιος ήλιος ήλιος...αλλά με ασφάλεια

Οι πρώτες ακτίνες του ήλιου ζεσταίνουν  το δέρμα μας και μας χαρίζουν αυτό την ωραία αίσθηση πως το καλοκαίρι είναι και πάλι εδώ! Παρ 'όλα αυτά, η αγάπη μας για τον ήλιο και το υπέροχα μαυρισμένο δέρμα μας κάνει κάποιες φορές να ξεχνάμε πως πρέπει να το προστατεύουμε σωστά.  Η αντιηλιακή κρέμα με τον κατάλληλο δείκτη προστασίας, για την ανάγκη της δική μας επιδερμίδας, μας προστατεύει από το ηλιακό έγκαυμα, το οποίο προκαλείται από την ακτινοβολία UVB και σίγουρα δεν κάνει καλό στο δέρμα μας καθώς μπορεί να προκαλέσει οξεία φλεγμονή του δέρματος η οποία μπορεί να εκδηλωθεί ως ερυθρότητα, κνησμός κατά την καύση μέχρι φλύκταινες στο δέρμα. Αυτός είναι και ο λόγος που αυξάνετε μακροπρόθεσμα ο κίνδυνος για καρκίνο του δέρματος.

Η κατάλληλη φροντίδα ανάλογα με τον τύπο δέρματος είναι εξαιρετικά σημαντική

Χάρη στην περιεκτικότητα του σε μελανίνη - μια φυσική χρωστική ουσία - το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, το δέρμα, προστατεύεται από τις αρνητικές επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας για μια ορισμένη χρονική περίοδο. Οπότε είναι σημαντικό να επιλέξουμε την κατάλληλη φροντίδα και δείκτη προστασίας ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας μας αλλά και τον χρόνο έκθεσής μας στον ήλιο.




Τι πρέπει να έχουμε μαζί μας κατά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας

  • Αντηλιακή λοσιόν με δείκτη προστασίας από τον ήλιο προσαρμοσμένη στον τύπο του δέρματος και την παραμονή μας στον ήλιο
  • Πάντοτε εφαρμόστε μια αρκετά παχιά στρώση αντηλιακής κρέμας
  • Τακτική επανάληψη καθώς ο ήλιος, το νερό και ο ιδρώτας αλλοιώνουν την προστασία που μας παρέχει η κρέμα.
  • Χρήση καπέλου
  • Χρήση ομπρέλας, προστατευτείτε από την σκιά που θα σας παρέχει ένα δέντρο, μια ομπρέλα ή μια τέντα
  • Γυαλιά ηλίου, διότι ακόμη και τα μάτια πρέπει να προστατεύονται από τον ήλιο